Inhoudsopgave
Sport en eetproblemen
Coach en omkadering
Wil je weten hoe jij je sporter kan versterken rond eetgedrag? Heeft je sporter het moeilijk rond thema’s zoals eten, gewicht, voeding of uiterlijk, en wil je weten hoe je al coach of trainer hierop kan reageren?
Op deze pagina vind je informatie rond wat je sporter nodig heeft om stevige eetvaardigheden te ontwikkelen en advies rond wat je als coach of trainer kan doen wanneer je signalen oppikt.
Eetgedrag situeert zich binnen het groeiproces van je sporter
Sporters komen doorheen hun traject voor uitdagingen te staan eigen aan zowel het sportstadium als de individuele ontwikkelingsfase waarin ze zitten. Je sporter coachen vraagt daarom een afstemmen op de individuele groei van je sporter. Het model rond ontwikkelingsgericht trainen biedt een leidraad om sporters te ondersteunen en te stimuleren, rekening houdend met hun leeftijd, ontwikkelingsfase en de getraindheid. Net zoals dit model inspireert bij het trainen van fysieke vaardigheden, vormt het ook de basis voor het versterken van eetgedrag en eetcompetenties. De ontwikkelingsnoden en groeithema’s die bij elke sporter leven, geven handvaten om je sporter te versterken en te ondersteunen.
Wat heeft mijn sporter nodig?
- Het belang van eetvaardigheden en voeding
- Het belang van een algemeen gezonde levensstijl
- Het belang van groeithema’s ondersteunen
+ Specifieke aandacht voor jonge sporters in volle groei
Loopt mijn sporter risico?
- Welke sport-specifieke risico’s zijn aanwezig?
- Welke persoonlijke kenmerken maken een sporter vatbaarder?
- Hoe is het trainingsklimaat in mijn club?
Zijn er verontrustende signalen?
- Naar welke domeinen moet ik kijken?
- Wat zijn eerste signalen van haperingen?
- Wat zijn rode vlaggen?
Ik maak me zorgen, wat kan ik doen?
- Hoe kan je je sporter aanspreken en motiveren naar hulp?
- Wie op de hoogte brengen en betrekken?
- Wat kan je doen wanneer je sporter in begeleiding is?
- Kunnen trainingen behouden blijven / hervat worden?
